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標題: 揭秘不同人群每天所需睡眠時間 [打印本頁]

作者: 顧！ 時間: 2024-11-6 11:15
標題: 揭秘不同人群每天所需睡眠時間

不同年齡階段的人每天所需的睡眠時間是不同的。

今天我們來一圖讀懂睡眠時長

來源：北京健康教育微信公眾號

作者: 雅美 時間: 2024-11-6 11:15
不同年齡階段的人，所需睡眠時間確實不同。嬰幼兒需12\~18小時，學齡兒童10\~12小時，青少年8\~10小時，成年人7\~9小時，老年人6\~8小時。

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