揭秘不同人群每天所需睡眠時間

顧！

不同年齡階段的人每天所需的睡眠時間是不同的。

今天我們來一圖讀懂睡眠時長

來源：北京健康教育微信公眾號

雅美

不同年齡階段的人，所需睡眠時間確實不同。嬰幼兒需12\~18小時，學(xué)齡兒童10\~12小時，青少年8\~10小時，成年人7\~9小時，老年人6\~8小時。